老年人尿频常见，原因多样，如肾小动脉硬化等。本文介绍五个治疗方法及九种饮食调治，如羊肉黄芪汤等，还可通过敲打双手、双脚穴位辅助。这些方法符合中医理论，坚持必有效果，让老年朋友既治病又保健。
老年人尿频的原因
生理性原因
1、睡前大量饮水。
2、习饮浓茶、咖啡或服用利尿剂。
3、高度紧张或神经质。
精神性原因
1、高度紧张或神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿。
心功能不全或某些内分泌疾病
1、如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿。
肾性原因
1、肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，首先出现夜尿增多，继之发展为肾性多尿，甚或肾性尿崩症。
老年人特异性原因
1、老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。
老年人尿频的治疗方法
穴位敲打
1、双手的老宫穴。
2、双脚的涌泉穴。
3、手宛掌后三指的内关穴。
4、掌后的大陵穴。
5、头顶的百会穴。
6、小指掌后的神门穴。
每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡。刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻、酸、胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应。
饮食调治
1、羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。
2、龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。
3、黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。
4、香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。
5、干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。
6、羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。
7、金樱子30克，芡实15克，大米100克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服食。
8、益智仁20克，猪腰1个，切开洗净。加适量水煮熟后，饮汤服食猪腰。
9、韭子12克，大米50克。先将韭子炒熟，用适量水与大米煮成粥，加盐调味服之。
老年人尿频原因多样，如肾小动脉硬化等。治疗有五法，早晚敲特定穴位，还可通过饮食调治，如羊肉黄芪汤等。这些方法简便易操作，坚持必有效果，能治病又保健，老年朋友不妨一试。
