春季易现春困，虽非病症但影响工作生活。了解春困原因，掌握预防方法很重要。嗅觉、视觉、运动、娱乐刺激皆可缓解春困，让你精神饱满迎接美好春天。
春季春困的症状
春季天气转暖，皮肤和肌腠血液供应较寒冷的冬季骤然增多，导致供应大脑的血液相应减少，因此人体就很容易出现春困的现象。
春困是人体生理机能为适应自然季节变化而发生的自然生理反应，虽然对工作生活有一定影响，但不是病症，通过调节可以缓和，不用过于紧张。
春困的预防方法
利用嗅觉刺激提神醒脑
1、可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使神经减轻一时的“困”感，诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。
2、种养一些季节性的香花艳草，通过它们振奋精神，压制“春困”。
利用视觉刺激提神醒脑
1、保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布置一些富有生气的装饰，诸如花虫鱼鸟等；
2、利用节日假期郊游踏青，观赏名胜古迹，通过视觉以大自然的生机消除“春困”。
利用运动刺激提神醒脑
1、每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼，做各种自己力能所及的体育运动，使精神饱满，生气勃勃。
2、阳光、空气是人体健康的无价之宝，坚持体育锻炼的人很少有“春困”现象。
利用娱乐刺激提神醒脑
1、在感到疲劳时听听音乐、喜剧或相声，往往可令人神经兴奋，精神振作，有很好的解困效果。
春季易现春困，可通过嗅觉刺激、视觉刺激、运动刺激、娱乐刺激等预防缓解。利用香凉气味、优美环境等，保持锻炼、听听音乐等，能让我们精神饱满，轻松应对春困。
你可能想看：
