宝宝长牙时需补充营养，小牙齿同样需要。矿物质钙、磷，适量氟，蛋白质等不可或缺。钙磷缺则牙小硬度差易折，氟增坚硬度防龋齿。蛋白质不足致牙排列不齐等，维生素 A 缺出牙迟、牙色变，维生素 C 缺牙发育不良，维生素 D 缺出牙迟、牙小间隙稀。一起了解这些营养元素对宝宝乳牙的作用吧。
营养素和牙健康
矿物质
1. 钙和磷是乳牙生长发育的重要元素，缺少它们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断。
2. 氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。
蛋白质
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
维生素
1. 维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，缺乏它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。
2. 维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。
3. 维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。
了解了这些营养元素对宝宝乳牙的作用，家长们在宝宝长牙期要注意合理补充。钙、磷让乳牙长大且坚硬，氟能增强坚硬度防龋齿，蛋白质关乎牙齿排列等，维生素 A 影响出牙时间和颜色，C 关乎发育，D 助钙磷沉积。让宝宝在长牙期营养充足，拥有健康乳牙。
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