老人常按摩头皮好处多！现代科学证实能刺激毛细血管，改善血液循环，助头发生长、防脱落变白，延年益寿。按摩方法简便，早晚各按 5-10 分钟，可疏通脑部气血，防治多种疾病，别错过哦。
经常按摩头皮，老年人延年益寿
改善头皮血液循环，促进头发生长
现代科学研究证明，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
疏通脑部气血，协调脏腑功能
中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。
1、手、足阳明经分布前头部及面部。
2、手足少阳经分布侧头部。
3、足太阳经分布后头及头项背部等。
人们平时经常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。
按摩头皮穴位，防治多种疾病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是老年人和脑力工作者。
按摩头皮方法简便易行
按摩头皮的方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。
老人常按摩头皮益处多，能改善头皮血液循环，助头发生长、防脱落变白，还可延年益寿。按摩方法简便，早晚各按，且中医认为头皮穴位多，常挠头及按摩穴位有益通经活络等，大家不妨一试。
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