想知道虾仁玉米怎么做美味?别着急,小编来教你。准备甜玉米粒、豌豆和鲜虾等材料,简单几步就能做出美味佳肴。虾营养丰富,这道菜易消化,适合各种人群。快来试试吧!

虾仁玉米的做法,简单易学

准备材料

1、甜玉米粒
2、豌豆
3、鲜虾
4、淀粉适量
5、盐
6、水

制作步骤

1、鲜虾剥壳,去除虾线,切丁备用。
2、豌豆焯熟备用。
3、热锅倒入适量油,放入豌豆和玉米粒翻炒。
4、倒入虾仁丁,翻炒均匀,加入少许盐调味。
5、倒入适量水淀粉,轻轻翻炒,收干汤汁。
6、起锅装盘,即可享用美味的虾仁玉米。

制作提示

1、盐的用量要适量,不要过咸。
2、虾仁一定要去虾线,这样口感会更好。
3、水淀粉的浓度要适宜,不要太稠,也不要太稀。

虾仁玉米的营养价值

虾仁玉米这道菜营养丰富,虾仁含有丰富的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,具有降血压、降血脂、预防便秘等功效

虾仁玉米做法超简单,先备好材料,鲜虾剥壳切丁,豌豆焯熟,热油锅翻炒豌豆玉米,再倒入虾仁丁加少许盐和水淀粉,收干水起锅装盘。盐少许,去虾线,水淀粉稀适量,此菜营养丰富,虾肉易消化,适合身体虚弱者。

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