老年痴呆威胁老年人健康，那玩玩具怎么预防呢？大脑“用进废退”，勤动脑能防痴呆。玩玩具要边玩边记边琢磨，总结规律或开发新玩法，还能活动肢体、刺激脑细胞。同时，参加文娱体育活动、保证充足睡眠，也有助于预防老年痴呆。

玩玩具，预防老年痴呆

为什么要玩玩具？

老年痴呆症是危害老年人身心健康的重要疾病，随着年龄增长，身体机能下降，更容易导致老年痴呆。玩玩具可以帮助老年人预防老年痴呆。大脑和其他器官组织一样"用进废退"，只有勤动脑，使大脑接受刺激信息多，脑细胞才能充分发挥功能。
玩玩具是一种有效的用脑方式，如果玩得合理、玩得恰当，对于预防老年痴呆症是有益处的。

如何玩玩具？

老年人玩玩具应讲究方法，机械地摆弄是不会收效的。应当一边玩一边记一边琢磨，无论对于颜色、形态、结构、质地或变化后的状况，都应牢记，从中找出规律。
1. 对玩具的各种现象都应问个为什么，要浮想联翩，尽量与生活现象相结合。
2. 每天尽量重复前一天的模式以加强记忆，从而出规律性的东西或开发出新的玩法，所谓熟能生巧就是这个道理。

玩玩具的好处

除了预防老年痴呆，玩玩具还可以帮助老年人活动手腕、手指、上肢，玩、记忆、思考、开发，形成一个肢体活动和脑力活动的环路，刺激脑细胞，防止脑退化。

除了玩玩具，还能做什么？

除了玩玩具，老年人还可以通过以下方法预防老年痴呆：
1. 积极参加文娱活动或体育锻炼，血液循环加快的同时为大脑供血提供了保证，使脑细胞得到充足的营养，保持大脑的活力。
2. 每天坚持散步、打太极拳等舒缓的运动，每天保持2小时左右锻炼。
3. 保持足够的睡眠，每天以7～9小时为宜，使大脑得到充分休息，保持脑细胞活力和精力盛。

老年人玩玩具能改善痴呆，大脑“用进废退”，勤动脑促脑细胞发挥功能。玩时要琢磨记规律，形成活动环路刺激脑细胞。还应参加文娱体育，如散步打太极，保证睡眠，这些都有助于预防老年痴呆，让老人保持身心健康。