虽已入秋，但防晒不可忽视。假期游玩时紫外线会伤肤，防晒无捷径，足量且分次使用很关键。日常防护重点在上下班途中，可分两次涂抹高指数防晒，确保途中完备防护，别让紫外线伤害肌肤。
秋季防晒不可忽视
分次使用保证充足防护
防晒无捷径，出门前擦够防晒是每日基础防护至关重要的第一步。尽管专家们始终强调必须“足量”，即至少要将大约一个五毛钱硬币大小分量的防晒霜涂抹在面部和颈部，每隔一到两个小时补充涂抹，才能取得较好的效果，然而，不管现在的防晒品质地有多轻薄，一下子将如此多分量的防晒品涂抹在皮肤上，仍免不了面临发白，感觉很重的问题。因此，大多数人的防晒仍然无法做充足。
每日防护的重点事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在于上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收，不再感到粘腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备防护。
户外活动防晒
时间选择，避开紫外线高峰
秋季虽然气温下降，但紫外线依然很强，尤其是在中午12点到下午4点之间，紫外线强度最高，所以外出活动尽量避开这个时间段，选择早上或下午进行户外活动。
1、如果必须在紫外线高峰期外出，一定要做好防晒措施。
2、尽量选择阴凉处，避免阳光直射。
3、戴帽子，穿长袖衣物，戴太阳镜，为皮肤提供物理遮挡。
户外活动防晒
户外活动时的防晒，除了涂抹防晒霜以外，还需要注意以下几点：
1、根据自己的肤质选择适合的防晒霜，并选择防晒指数较高的产品，最好是SPF30+ PA+++。
2、外出前20分钟涂抹防晒霜，每隔2-3小时补涂一次，特别是出汗或游泳后，要及时补涂。
3、即使是阴天或下雨天，也要做好防晒措施，因为云层和雨水只能阻挡一部分紫外线，并不能完全阻挡紫外线。
防晒错误
错误认知
很多人都认为，只有在阳光明媚的时候才需要防晒，其实不然，即使是阴天或下雨天，紫外线也会穿透云层和雨水照射到皮肤上，对皮肤造成伤害。
1、防晒霜只能阻挡紫外线，并不能完全阻挡紫外线，所以要选择防晒指数较高的产品，并配合其他防晒措施，例如戴帽子、穿长袖衣物、戴太阳镜等。
2、防晒霜只是预防皮肤晒黑和晒伤，并不能预防皮肤老化，所以要做好日常的护肤工作，例如使用保湿霜、抗氧化产品等，以延缓皮肤老化。
错误使用
很多人都没有养成良好的防晒习惯，例如：
1、没有涂抹足够的防晒霜，导致皮肤无法得到充分的保护。
2、没有及时补涂防晒霜，导致防晒效果下降。
3、使用过期的防晒霜，不仅起不到防晒效果，还会对皮肤造成伤害。
4、没有注意防晒的细节，例如没有涂抹到耳后、颈部等容易被忽略的部位，导致这些部位更容易被晒伤。
秋季虽到，防晒仍不可忽视。外出游玩要做好全面防晒准备，防晒无捷径，足量且分次使用能保证充足防护。日常重点在于上下班途中，可分两次涂抹高指数防晒，确保防护完备，让肌肤远离紫外线伤害。
