天气转凉，火锅备受青睐。但爱美的女性担心发胖。别急，本文教你秋天吃火锅巧吃不胖，如选低卡肉食，搭配红酒苹果醋等，还有详细肉食卡路里表，让你尽情享受火锅美味又不怕胖。
如何吃火锅又不发胖？
1. 巧选肉食
火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。
1. 鸭胸脯肉 90/100g
2. 羊肉(脊背) 94/100g
3. 牛肉(后腿) 98/100g
4. 兔肉 102/100g
5. 羊肉(胸脯) 109/100g
6. 野兔肉 84/100g
7. 牛肚 72/100g
8. 鸡胸脯肉 133/100g
9. 黄鱼(小黄花鱼) 99/100g
2. 适当喝些红酒或苹果醋
MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以减少食物的摄入和杀菌、去膻，又不影响气氛。
天冷吃火锅虽诱人，但怕胖也有招。选低卡肉食，搭配红酒或苹果醋，减少摄入又杀菌。掌握这些技巧，让你享受火锅美味同时，也能巧妙控制体重，尽情享受秋冬暖食时光。
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