都说世上无丑女，只有懒女。如今女性愈发注重美容。如何美容养颜？下面介绍女性美容养颜的 5 大药膳。红枣菊花粥健脾补血、清肝明目；莲实美容羹消除皱纹、白嫩肌肤；补血美颜羹调经补血、驻颜美容；养颜茶补脾养血等；银耳樱桃羹补气养血、美容养颜。
女性美容养颜五大药膳
一、红枣菊花粥
此药膳选用红枣50克、梗米100克、菊花15克，加清水煮粥，待粥浓稠后加入适量红糖。
功效：健脾补血、清肝明目。
作用：长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二、莲实美容羹
此药膳需要准备莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
1、先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟。
2、然后将桂圆肉一同放入锅内。
3、用文火煮至烂熟。
4、最后加入蜂蜜调味食用。
功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实健脾利水。
作用：芡实含有维生素A、C、B等美容必需物质，蜂蜜含有胶原蛋白和酶类，可刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢。经常食用可消除皱纹、白嫩肌肤，是较理想的美容药膳。
三、补血美颜羹
此药膳的材料包括川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。
1、将梗米洗净，用水浸泡。
2、将当归、川弓、黄氏切成薄片装入干净的小布袋中。
3、放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。
4、将梗米放入药汁中煮粥。
5、粥煮浓稠后加葱花、精盐、生姜调味食用。
功效：活血行气、补养气血。
作用：女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶
此药膳需要将生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克捣成粗末和匀备用。
用法：每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：补脾、养血、健胃、安神、解郁。
作用：久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹
此药膳选用银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。
1、先将冰糖溶化。
2、加入银耳煮十分钟左右。
3、再加入樱桃、桂花煮沸后食用。
功效：补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜。
这些女性美容养颜的药膳各有特色，红枣菊花粥健脾补血、清肝明目；莲实美容羹消除皱纹、白嫩肌肤；补血美颜羹调经补血、驻颜美容；养颜茶补脾养血、美容养颜；银耳樱桃羹补气养血、美容养颜。女性可根据自身需求选择食用。
