酒有活血、驱寒、美容等功效，但过量伤身。不同酒类功效各异，白酒可散寒活血提神，啤酒偏平性非降火，红酒能促血液循环助眠。饮酒应适量，白酒一两内、葡萄酒二两较合适，一起听听养生专家意见吧。
白酒：并非万能补药
白酒的功效与局限性
白酒在古代曾被用作治疗某些疾病的药物，例如胸痹（冠心病）。其辛温特性使其具有散寒和活血作用，少量饮用可缓解受寒症状并提神。但白酒的功效仅限于此，并不能治疗脾胃虚寒等慢性疾病。
相反，白酒对身体的损伤比较大，中医称其为“狂药”，长期饮用后果难以预料。用白酒驱寒只适用于外感寒邪，并非适用于内在的虚寒体质。
1、白酒的辛温属性使其具有散寒作用。
2、少量饮用可活血提神。
3、但白酒对身体的损害很大，不应长期大量饮用。
4、不能用于治疗脾胃虚寒等慢性疾病。
白酒与体质的关系
清代医学家吴成指出，阳虚体质的人大量饮酒可能导致腹泻、鼓胀等疾病；阴虚体质的人则可能出现吐血、咯血等症状。这意味着白酒非但不能补益，反而可能加重体质的缺陷。
1、阳虚者饮酒可能加重阳虚。
2、阴虚者饮酒可能加重阴虚。
3、白酒并非适合所有体质人群。
啤酒与红酒：并非万能良药
啤酒并非降火良药
啤酒虽然酒精含量较低，但仍属于偏温的饮品，并不具备降火功效。
说啤酒降火的说法是没有科学依据的。啤酒的温性在各种酒类中最低，但仍不代表它具有清热降火的作用。
1、啤酒含有酒精，偏温性。
2、啤酒不具备降火功效。
红酒并非人人适用
红酒的酒精含量相对较低，且葡萄本身性味偏凉，因此红酒的温性也较低。红酒具有活血作用，可以促进血液循环，对部分人群来说，有助于改善睡眠，尤其是一些四十岁以后、血液循环略微缓慢、大脑供血不足的女性。但这并不是红酒的普遍功效，不适用于所有人。
1、红酒活血，促进血液循环。
2、对部分中老年女性的睡眠改善有帮助。
3、并非所有人群都适用。
适量饮酒：关键在于控制
不同酒类的适量饮用量
所有酒类都应适量饮用，过量饮酒均有害健康。
白酒建议控制在一两以内，葡萄酒建议控制在二两以内。但这只是一个参考，具体饮酒量应根据个人酒量和身体状况而定。
1、白酒：建议一两以内。
2、葡萄酒：建议二两以内。
3、所有酒类都应适量饮用，避免过量。
饮酒有讲究，白酒可散寒活血提神，却伤身，只驱“外寒”。啤酒偏平性，非降火之物。红酒能促血液循环改善睡眠，四十岁后女性较适宜。饮酒量宜少，白酒一两内，葡萄酒二两内为宜，不同酒类各有特点，需适量饮用。
