陈妍希因小龙女角色备受争议，但其皮肤不错。红豆利水消水肿，薏仁除皱淡斑，古籍有载。如今上班族多“亚健康”，喝对水可调整气血。红豆水适合生理期等，薏仁水适合肌肤干燥等，选对时间喝水，简单方式助护肤减肥。
陈妍希的护肤秘籍与明星护肤之道
陈妍希的皮肤状态
陈妍希因出演《那些年》走红，后因饰演小龙女而引发争议，但其良好的皮肤状态一直为人称道。这引发了人们对明星护肤方法的关注。
传统中药材的护肤功效
红豆的功效
古籍记载，红豆色赤入心，能促进血液循环，改善气色。其清热解毒功效有助于消除水肿，尤其对因饮食导致钠离子堆积引起的面部浮肿有效。
赤小豆，因富含皂苷素，并含有钾、铁、镁、钙等营养成分，且热量相对较低，是消肿利水的更佳选择，市面上已有赤小豆萃取饮品。
薏仁的功效
薏仁是传统的美肌美白食物，用于治疗面部扁平疣、青春痘、黄褐斑等皮肤问题。
对于容易长皱纹和斑点的上班族，适量饮用薏仁水能有效预防肌肤问题。
不同体质的饮品选择
根据身体状况选择饮品
现代人因工作压力大、熬夜、饮食不均衡等问题，容易出现亚健康状态，如痘痘、脱皮、浮肿、睡眠质量差等。
中医认为，这些问题都与气血不平衡有关，而饮用合适的饮品可以调节气血平衡。
不同饮品的功效与适用人群
1、红豆水：适合生理期前、熬夜后脸色苍白的人群，具有补血、消水肿的功效。
2、薏仁水：富含B群，适合肌肤干燥、长粉刺的人群。
3、绿豆水：具有排毒解热功效，适合易中暑、爱吃烧烤炸物的人群。
4、黑豆水：可补肾，富含花青素和维生素E，适合熟龄、三高、更年期提前、睡眠质量差的人群。
5、红枣水：富含维生素C，具有补血功效，适合健忘、生理痛、头痛的人群。
6、枸杞水：具有抗氧化作用，富含胡萝卜素，适合用眼过度、口干舌燥的人群。
护肤饮品的饮用时间与方法
红豆水和薏仁水等护肤饮品虽然常见，但其功效依然显著。
选择合适的饮品并搭配合适的饮用时间，可以达到更好的护肤和减肥效果。
红豆利水消水肿，薏仁除皱淡斑好，二者皆为护肤之选。工作压力大致“亚健康”，喝对水可调气血。红豆水经期前等饮用补血消肿，薏仁水适合肌肤干燥等，选对时间喝水，简单方式助护肤减肥。
