“一白遮百丑”虽难达，但找出肌肤不白原因至关重要。作息不正常、黑色素过度生成等 7 大原因，会导致肌肤暗沉。美白需了解自身肌肤，从去角质、防晒等做起，只有这样，才能更好地实现美白目标。
肌肤暗沉原因分析
作息不规律导致的暗沉
作息不规律会使身体新陈代谢减慢，影响黑色素的生成与代谢，降低皮肤的自我修复能力，甚至导致内分泌失调，最终影响肤质。
1、晚间睡眠是皮肤更新和修复的黄金时间，新的细胞生长和老化角质的脱落都在睡眠中进行。
2、睡眠不足会使新陈代谢不畅，导致老化角质堆积，肌肤失去透明感，显得暗沉泛灰。
3、熬夜还会加重由荷尔蒙失调引起的肝斑。
黑色素过度生成导致的暗沉
防晒不足是导致此类暗沉的主要原因。
1、如果你的脸部肤色明显比手臂或小腿深，则说明你可能防晒做得不够。
2、紫外线照射会刺激黑色素过度生成，同时损伤角质层，使其排列紊乱，导致肌肤粗糙暗沉。
肌肤缺水导致的暗沉
老化和长时间面对电脑屏幕都会导致肌肤干燥。
1、肌肤缺水会降低角质层的调节功能，减弱其抵御日晒和污染的能力。
2、电脑屏幕产生的静电会吸附许多肉眼看不到的灰尘，加重肌肤暗沉。
角质氧化导致的暗沉
自由基会加速肌肤老化，角质层也不例外。
1、角质层氧化是肌肤失去光泽的主要原因。
2、电磁波、长时间面对电脑屏幕、吸烟、空气污染和睡眠不足等都会产生自由基，加速角质层老化。
3、定期去角质非常重要。
老废角质堆积导致的暗沉
老废角质堆积会使肌肤粗糙，并阻碍黑色素代谢。
1、这种类型的暗沉通常伴随毛孔粗大、油脂分泌旺盛等问题。
2、即使使用美白产品，如果不去除老废角质，也难以被吸收。
血液含氧量低导致的暗沉
这类暗沉并非由黑色素引起，而是由于微血管血红素含氧量不足。
1、血液含氧量高时，肤色红润有光泽；含氧量低时，肤色暗沉蜡黄。
2、肝火旺盛或肝气郁结会导致气血不畅，降低血液携氧能力，从而使肤色暗沉。
色素沉淀导致的暗沉
摄入过多的类胡萝卜素食物（如胡萝卜、木瓜、橘子、番茄）会造成暂时性的皮肤变黄。
1、这种暂时性的色素沉淀会在停止摄入相关食物几天后，通过身体代谢自然消除。
美白注意事项
任何美白方法都必须建立在对自身肌肤的充分了解之上，才能达到最佳效果。
想要美白，需找出肌肤不白原因。作息不正常、黑色素过度生成、保水度不足等都会导致暗沉。去角质、提升血中含氧等也很重要。有色物质沉淀会致脸黄，不过可代谢恢复。了解肌肤，才能更好美白。
