宫保鸡丁,作为代表性川菜,深受喜爱。它鸡肉酥脆、花生可口,富含多种营养。本文将介绍三种常见做法,从腌制到炒制,细致入微,让你轻松做出美味佳肴,快来一起学吧!

宫保鸡丁:香辣美味,做法多样

宫保鸡丁:川菜代表,美味可口

宫保鸡丁作为比较代表性的川菜之一,深受国内外食客的喜爱。鸡肉酥脆,花生可口,香辣味浓,让人回味无穷。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。

宫保鸡丁做法:三种经典做法

做法1:

1、鸡肉洗净切丁,用蛋清、盐、淀粉腌拌均匀。
2、蒜洗净切末。
3、食用油入锅烧热,鸡丁下锅炸熟,捞起沥油。
4、在锅中留油少许,把干辣椒、蒜爆香,然后再下入鸡丁翻炒。
5、最后放酱油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒匀并勾芡,最后加入花生米炒匀即可。

做法2:

1、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切丁备用,花生米焯水到表面起皱,晾凉后剥皮备用。
2、葱一小段,蒜一瓣,姜两片切好;鸡胸肉放一点点盐、料酒、适量淀粉抓几下腌一个小时左右。
3、生抽1勺、料酒2勺、糖半勺、醋半勺、蚝油半勺,放在一起拌匀备用。
4、锅中入油,放入晾好的花生米炸熟盛出,一定要小火防止炸糊。
5、锅中放入腌好的鸡肉炒散,待鸡肉全部变成白色盛出。
6、锅中再入底油少许,小火放入花椒粒、干红辣椒炒香后捞出,放入葱姜蒜爆香,放入一勺豆瓣酱,如果豆瓣酱比较干,可以少加一点清水,直到炒出红油。
7、放入胡萝卜翻炒一分钟,放入黄瓜,翻炒几下后放入鸡肉,倒入调好的料汁,翻炒均匀后倒入花生米,再来几下,香喷喷的宫保鸡丁就出锅啦。

做法3:

1、买回来的鸡腿,先解冻然后拿刀尖沿着鸡骨头划开,将鸡腿里的骨头去掉。
2、去掉外皮和筋膜、小骨头,切好鸡丁,切完将肉洗一洗,放一点点蛋清、盐、胡椒粉、黄酒,用手抓匀。
3、放一点淀粉,用手抓匀,加一点花生油(一会滑鸡丁的时候容易散)。
4、放冰箱冷冻一小会儿(以上两步骤名曰:腌或上浆,可给肉去腥、上味,适用于各种肉类)。
5、大葱切小圆段,干辣椒用剪刀剪段、香葱、蒜切末。
6、倒凉油入锅,放入去了皮的花生米,(花生米用开水一泡用手一撮就把皮去了),小火慢慢把花生炸熟。
7、一定要不断的搅拌,不要让花生糊了,还有听声音,发现劈啪声大了就立刻关火,因为油温过了花生会很快上色。
8、将酱油、白糖、醋、蒜末、香葱、清汤、水淀粉调成芡汁,这就是大爷级的美食评委们常说的“碗芡”。

宫保鸡丁做法多样,味道绝佳。鸡肉酥脆,花生可口,香辣味浓。三种做法各有特色,可根据喜好选择。此菜营养丰富,具多种功效,深受喜爱。快跟着学做,让味蕾尽享美味吧!

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