适当日光浴对宝宝好处多，能促循环、杀细菌等。但不是随便晒，不同阶段有不同做法和注意事项。刚出生可室内开窗晒，满月后可室外空气浴，循序渐进增加时间和裸露部位。注意避免着凉、头部受光等，及时护理，如今季节正合适，别让宝宝被太阳伤。
给宝宝做日光浴的正确方法
室内日光浴
刚出生的宝宝，可以选择在室内打开窗户，让阳光照射在孩子身上。注意不要让太阳光照射在宝宝的头部，以免损伤视力。
室外日光浴
宝宝满月后，可以带孩子进行室外空气浴。日光浴必须循序渐进，不可操之过急。
循序渐进的步骤
1. 刚开始每次带宝宝在室外晒五分钟的阳光，逐渐增加时间。
2. 当室外温度达到20摄氏度左右时，先晒宝宝的手和脚丫。
3. 四五天后，可以把宝宝的裤腿卷起来，让阳光晒到膝盖。
4. 大约一周后，让宝宝的大腿也沐浴在阳光之下。
5. 以此类推，每一个部位晒够四五天后，可以多裸露一点肌肤，依次为腹部、胸部直到全身。
时间安排
宝宝两个月或更大时，除了循序渐进地增加晒日光浴的部位，时间上也可以慢慢延长。每次日光浴时间从两分钟开始，一个月后慢慢过渡到二十分钟左右。一般来说，每天给宝宝做一次日光浴就可以了。
给宝宝做日光浴的注意事项
避免着凉
给宝宝做日光浴，首先要避免着凉。一开始要让宝宝在室内做日光浴，习惯了之后，逐步过渡到室外去做日光浴。
保护头部和眼睛
切记不要让宝宝的头部照射日光，避免眼睛受到伤害。可以在宝宝做日光浴的时候，用遮阳帽来保护宝宝的头和眼。
选择合适的时间
选择阳光充足的冬天中午在室内或向阳避风处给宝宝做日光浴，不要在夏季炎热的阳光下让宝宝的肌肤暴晒，以免灼伤。
及时补充水分
给宝宝做完日光浴之后，要记得及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣，并且要及时给宝宝补充水分，喂宝宝喝一些白开水或者是新鲜果汁，以免宝宝在日光浴之后脱水或因汗水蒸发而着凉。
给宝宝做日光浴好处多多，需循序渐进。刚出生可室内开窗让阳光照身，满月后可室外空气浴，各部位依次晒够四五天。两个月以上时间可延长，每天一次。注意避免着凉，头部勿晒，选对时间，晒后及时处理。如今季节正合适，多花心思，让宝宝沐浴阳光又健康。
