mm 都渴望肌肤白净，可外界侵害难如愿。想美白肌肤？看 99 健康网教你美白茶做法，如多味美白茶用料丰富，草莓等榨汁加蜂蜜等煮，还有美白水果茶，让你轻松拥有白净肌肤。
美白茶：喝出白皙肌肤
凤梨柠檬美白茶
想要拥有白皙的肌肤，除了日常的防晒、保湿等护肤步骤，还可以通过饮用美白茶来辅助美白。
凤梨柠檬美白茶是一道简单易做的美白茶，其主要材料有凤梨果肉、柠檬原汁、橙子、砂糖、果糖、蜂蜜、白开水和冰块，以及白芷粉。
具体做法如下：
1. 将凤梨果肉和橙子果肉放入小锅中，加入适量的水用小火加热。
2. 水沸腾后，加入果糖和柠檬汁，继续用小火加热。
3. 再加入砂糖和蜂蜜，搅拌均匀。
4. 加入白芷粉3克，再次搅拌均匀，倒入杯中，加入冰块即可饮用。
多味美白茶
多味美白茶则是一款融合多种水果和草本植物的饮品，其主要材料有草莓、桑白皮粉、苹果、蜂蜜、菠菜、柠檬和冰块。
具体做法如下：
1. 将草莓、苹果和菠菜用果汁机打成果汁，滤出果渣。
2. 将果汁倒入锅中，加入蜂蜜，用小火煮至沸腾，关火。
3. 加入桑白皮粉，冲泡5分钟。
4. 倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时加入少量冰块。
美白茶的功效
凤梨柠檬美白茶和多味美白茶都含有丰富的维生素C、抗氧化剂以及美白成分，可以帮助抑制黑色素生成，淡化色斑，改善肤色暗沉，达到美白的效果。
1. 凤梨 富含维生素C、菠萝蛋白酶等，具有美白淡斑、抗氧化、消炎的作用。
2. 柠檬 含有丰富的柠檬酸，可以促进皮肤新陈代谢，帮助去除角质，让肌肤更白皙。
3. 橙子 含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成，淡化色斑。
4. 桑白皮 是一种传统的中药材，具有美白、祛斑的功效。
5. 草莓 含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以抑制黑色素生成，淡化色斑。
6. 苹果 含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以美白肌肤，延缓衰老。
7. 菠菜 含有丰富的叶绿素，可以帮助清除体内毒素，促进皮肤新陈代谢，改善肤色暗沉。
8. 蜂蜜 具有滋润保湿的作用，可以使肌肤更加光滑细嫩。
美白茶的注意事项
虽然美白茶可以帮助美白肌肤，但要注意以下几点：
1. 美白茶的效果需要长期坚持才能显现，不能指望一两天就看到明显的效果。
2. 美白茶只是一辅助手段，不能完全取代日常的防晒、保湿等护肤步骤。
3. 桑白皮粉等中药材可能存在一定的副作用，建议在饮用之前咨询医生或中医师，避免出现过敏等问题。
4. 美白茶的制作过程中要注意卫生，避免细菌污染，影响饮用安全。
想要美白肌肤，试试美白茶。文中介绍两款美白茶用料及做法，简单易操作。常喝能抵御外界侵害，助你拥有白净肌肤，赶紧动手尝试吧。
