做试管婴儿前，饮食调整至关重要。提前 3 个月开始调整，注重营养均衡，补充各类营养素，避免不良食物和习惯。同时，做好其他准备，如选择正规医院、调整心态等，以提高成功率，让孕育之路更顺利。
做试管婴儿前的饮食建议
营养准备
建议提前3个月开始调整饮食，为受孕提供良好的营养基础。
蛋白质摄入
多摄取优质蛋白质，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼类，有助于受精卵的正常发育。
脂肪供给
保证适量优质脂肪摄入，有助于怀孕。
微量元素
确保足够的无机盐和微量元素摄入，如钙、铁、锌、铜等，对维持体内代谢平衡至关重要。
维生素补充
适量摄入维生素，尤其是叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始补充。
避免不良食物
减少辛辣、刺激、生冷的食物摄入，避免可能引起流产的食物如山楂、杏仁、桂圆等。
生活习惯
戒烟戒酒，因为这些不良习惯可能对卵子和精子的质量产生负面影响。
促排卵期间
适当摄入高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐等，同时多吃高纤维蔬菜、水果，促进消化。
取卵日饮食
取卵当天应进食，避免空腹，多喝牛奶和鲜榨果汁等利尿饮品，避免生冷刺激性食物。
胚胎移植后
饮食以清淡为主，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，防止便秘，避免活血化瘀的食物。
移植前7天食谱
建议制定均衡营养的食谱，包括高蛋白食物和富含维生素的蔬菜和水果，适当喝汤以促进胚胎着床。
做试管婴儿前的准备
选择正规医院
确保所选医院具备开展试管婴儿技术的资质和实力。
全面了解技术
在决定进行试管婴儿前，全面了解其技术原理、成功率和可能的风险。
评估身体状况
进行全面的身体检查，确保自身条件适合进行试管婴儿。
心态调整
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
规律作息
保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。
遵循医嘱
严格按照医生的指导进行治疗和用药。
避免感染
注意个人卫生，避免感染的发生。
避免不良习惯
戒烟、戒酒、避免长时间接触有害物质等，这些不良习惯可能会影响试管婴儿的成功率。
注意年龄因素
年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素，尽量在适龄范围内进行。
了解成功率
不同医院和医生的技术水平不同，成功率也会有所差异，需提前了解。
做试管婴儿前的饮食调整至关重要，提前 3 个月调整，注重营养均衡，补充各类营养素，避免不良食物和习惯。同时做好其他准备，选正规医院，了解技术等，保持良好心态和规律作息，以提高成功率。但仅供参考，需遵医嘱。
