五个月宝宝辅食可吃二分之一鸡蛋黄、稀粥等，蛋白一岁后添加为宜。还可吃香蕉苹果泥、胡萝卜泥、十倍粥等，但添加辅食要循序渐进，观察消化情况，确保宝宝健康成长。
五个月宝宝辅食添加指南
添加辅食原则
五个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，作为新手妈妈，首先要了解添加辅食的原则。
1、从少到多：如蛋黄可以从四分之一开始，观察宝宝是否有不良反应，如无不良反应，可以逐渐增加到半个，之后再慢慢增加到一个。
2、由稀到稠：初次添加的米粉不可太稠，以免宝宝不易消化。
3、从细到粗：可以从菜水到菜泥再到碎菜的顺序添加。
4、习惯一种再加另一种：不要一次性添加多种新的辅食，要让宝宝逐渐适应。
五个月宝宝适合的辅食
五个月宝宝可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。
需要注意的是，鸡蛋蛋白最好先不要添加。一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另一方面鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。
具体辅食推荐
香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥，放入锅内隔水蒸3分钟左右，晾凉后即可喂食宝宝。
胡萝卜泥
1、将胡萝卜清洗干净后去皮，可以用专门的辅食器弄成泥。
2、将一小块苹果洗净，去皮和核，切碎。
3、将胡萝卜放入沸水中煮约一分钟，弄细后改小火煮。
4、将碎苹果倒入胡萝卜泥中，一起煮至烂熟。
此胡萝卜泥可以强脾健胃消食，补充各种维生素，易于消化吸收。
十倍粥
1、将大米用豆浆机打碎成两半。
2、文火加水煮烂。
用勺子喂食宝宝，最好里面不要加奶粉，让宝宝增加对大米粥的味感，促进其味蕾的发育。
注意事项
五个月宝宝辅食的添加还不能急于求成，由于宝宝肠胃消化功能还未健全，所以应该谨慎添加，观察消化状况良好后继续进行，坚持由少到多的顺序。
五个月宝宝辅食可吃二分之一鸡蛋黄、稀粥等，蛋白一岁后再添。添加辅食要遵循从少到多、从稀到稠等原则，且要观察消化情况，谨慎添加，助宝宝健康成长。
