春夏之交，宝宝易患肠胃病，拉肚子、便秘反复。原来肠道益生菌数量影响大，剖腹产及生病用药孩子易缺。益生菌能降低感染概率、增强免疫力、助营养均衡、减过敏反应。宝宝食用益生菌有讲究，用温水等冲服，避开抗生素等，清晨或睡前空腹服效果佳。
肠胃问题，为何总和宝宝过不去？
消化不好，肠道菌群失衡
宝宝肠胃问题频发，往往是因为消化不良，而消化不良的根源在于肠道益生菌数量不足。肠道益生菌是维持肠道菌群平衡的关键，它们能够帮助消化食物、吸收营养、抵抗有害菌入侵。当益生菌数量不足时，有害菌便会趁虚而入，导致肠道菌群失衡，进而引发各种肠胃问题，比如拉肚子、便秘等。
剖腹产宝宝肠道菌群的劣势
相比自然分娩的宝宝，剖腹产宝宝的肠道益生菌数量和活性都较低。这是因为胎儿的肠道在出生前是无菌的，自然分娩时，宝宝经过产道会吸入母体产道中的益生菌，这些益生菌会定植在宝宝的肠道中，建立起良好的肠道微生态环境。而剖腹产宝宝则错过了这一过程，因此肠道菌群的建立会相对滞后，而且益生菌的数量和活性也会相对较低。
过度使用抗生素，破坏肠道菌群
频繁生病、长期不规则使用抗生素的宝宝，也容易出现肠道菌群失衡的问题。抗生素虽然可以杀死致病菌，但也同时杀死了肠道益生菌，导致肠道菌群失衡，降低肠道免疫力，更容易受到病菌的侵袭。因此，需要及时补充益生菌来恢复肠道菌群平衡。
益生菌的四大高效作用
1、降低肠道感染概率
益生菌能够抑制有害菌在肠道内“定居”，就像给肠道铺上了一层保护膜，减少消化道感染症状的出现。益生菌还能促进肠道蠕动，帮助排毒，减少便秘的发生。
2、增强宝宝的免疫力
益生菌能够抑制有害菌生长，使肠道菌群保持动态平衡，增强肠道抗感染力。同时，益生菌还能刺激体内产生免疫球蛋白A，增强宝宝消化道和呼吸道的免疫力，减少感冒、发烧、腹泻等疾病的发生。
3、帮助身体均衡营养
益生菌能够帮助体内营养均衡，产生醋酸、乳酸及维生素，促进宝宝的正常生长发育。益生菌还能提高肠道对营养物质的吸收效率，让宝宝吃得更多、长得更好。
4、有助于减少过敏反应
有些宝宝对牛奶过敏，经常发生腹泻。服用益生菌后，可以使宝宝对牛奶过敏的症状减轻，从而使腹泻症状得到改善。益生菌还能帮助提高肠道免疫力，降低宝宝对各种过敏原的敏感度。
宝宝怎样食用益生菌最佳?
1、选择合适的服用方式
建议使用 (35～40℃) 的温开水、蔬果汁或奶给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、搭配牛奶和新鲜蔬果食用
最好在牛奶中添加益生菌补充或和新鲜蔬果一起食用，因为牛奶是益生菌良好的食物载体，可保护益生菌在肠道中有良好的吸收;蔬果中的膳食纤维称为益生素，可促进有益菌的生长。
3、避免与抗生素或胃药同服
由于抗生素可破坏益生菌的活性，而胃药大部分是碱性物质或抗生素，均不利于益生菌的繁殖，因此会影响效果，应间隔2小时。
4、谨慎选择服用时间
宝宝在发生严重的腹泻或胃炎、高烧时，不宜让宝宝服用益生菌制剂，最好是在宝宝病情恢复后服用，帮助调节肠道菌群平衡。
5、清晨或睡前空腹服用效果更好
清晨或睡前空腹服用，可以更好地促进益生菌的吸收和发挥作用。
春夏之交，宝宝易患肠胃病。消化不好、肠道益生菌少是主因，剖腹产及生病用药多致其少。益生菌能降感染概率、增免疫力、助营养均衡、减过敏。服用时用温水等，避免与抗生素等同服，清晨或睡前空腹效果佳。
