秋季气候干燥，宝宝易受燥邪侵袭。处暑时节，宝宝防秋燥有妙招。皮肤干涩、口腔干燥等症状常见，需限制甜食、穿柔软衣服等。多喝白水、雪梨润肺等方法，能助宝宝远离秋燥，维护健康。
宝宝秋季防燥七大妙招
1. 限制甜食，预防皮肤瘙痒
秋季宝宝体内水分容易流失，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至出现丘疹等皮损，尤其1-3岁宝宝更容易出现这种情况。
应对方法：
1、限制糖和甜食的摄入，补充新鲜蔬菜水果；
2、保持室内空气流通，保证充足睡眠；
3、每天温水洗浴1-2次。
2. 选择柔软衣物，预防异位性皮炎
季节转换时，过敏体质宝宝易患异位性皮炎，表现为前额、面颊红斑或小丘疹，宝宝抓挠后可能出现渗液。
应对方法：
1、穿着柔软、宽大、洁净的衣服；
2、避免过早穿着丝毛制品或衣物过暖；
3、减少牛奶和鸡蛋（动物蛋白）的摄入，母乳喂养妈妈需注意饮食，避免辛辣刺激性食物。
3. 保持空气湿润，预防鼻出血
干燥空气易导致宝宝鼻粘膜干燥破裂出血。
应对方法：
1、避免宝宝挖鼻孔、擤鼻涕；
2、睡觉时保证鼻子通畅，多呼吸新鲜空气；
3、使用加湿器或勤擦地板增加室内湿度；
4、适量补充维生素C；
5、鼻出血时，按压鼻翼数分钟，或用消毒棉球塞住鼻孔（勿插入过深），冷敷后颈部；
6、严重情况需及时就医。
4. 避免辛辣食物，预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎症状包括连续打喷嚏、揉眼睛、流泪、鼻塞、流清水样鼻涕、咽喉干痒等。
应对方法：
1、春秋季节适当锻炼，提高免疫力；
2、避免辛辣刺激性食物；
3、外出时佩戴口罩。
5. 食疗润肺，预防燥咳
燥咳症状包括干咳无痰或少痰、口干舌燥等，需要滋阴润肺。
应对方法：
1、雪梨、莲子、粳米、百合煮粥；
2、川贝和雪梨炖熟加冰糖；
3、症状严重或伴有发烧、头痛等，应及时就医，避免自行用药。
6. 保持膳食均衡，预防口角炎
口角炎症状包括口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂等，影响进食和说话。
应对方法：
1、均衡饮食，补充B族维生素（动物肝脏、肉类、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果、绿叶蔬菜等）；
2、保持面部和口唇清洁，避免舔嘴唇或撕干皮，少吃零食，不吮手指；
3、使用润唇膏。
7. 多喝水，预防便秘
秋季宝宝容易出现便秘，尤其高蛋白食物摄入过多时。
应对方法：
1、多喝白开水；
2、食用酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物帮助排便（1岁以上宝宝）。
宝宝秋燥常见症状
1、皮肤干涩：皮肤脱屑、起皮、皲裂。
2、口腔干燥：唾液分泌减少，易引发龋齿及其他口腔感染。
3、烂嘴角（口角炎）：口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。
4、喉咙疼痛：喉咙肿痛、嗓子沙哑。
5、流鼻血：鼻粘膜干燥破裂出血。
6、干咳：干咳无痰或少痰。
7、便秘：排便困难，粪便干燥。
处暑时节，宝宝易受秋燥侵袭，需多注意。从限制甜食防痒症到多喝白水防便秘，7 大妙招可助宝宝远离秋燥。做好保健措施，维护宝宝健康，让宝宝安然度过秋季。
