石榴营养价值高，好处众多。其果实酸甜多汁，象征多子多福。营养丰富，具多种功效。石榴皮、花也有作用。孕妇能吃石榴，可改善食欲不振、减轻呕吐，增加营养吸收，降低胎儿大脑发育受损几率，还有抗衰老等作用。
石榴的营养价值
丰富的营养成分
石榴果实酸甜多汁，营养丰富，富含多种人体所需的营养成分。其中包括：
1、维生素C及B族维生素
2、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪
3、钙、磷、钾等矿物质
石榴的功效
多种药用价值
石榴不仅美味，还有着多种药用价值，主要功效包括：
1、生津止渴
2、收敛固涩
3、止泻止血
其他功效
除了上述功效，石榴还有以下功效：
1、有助消化
2、抗胃溃疡
3、软化血管
4、降血脂和血糖
5、降低胆固醇
这些功效有助于预防冠心病、高血压，并能达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
其他部位的功效
石榴的其他部位也具有不同的功效：
1、石榴皮：具有明显的抑菌和收敛功能，可有效治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
2、石榴果皮：含有碱性物质，有驱虫功效。
3、石榴花：有止血功能，泡水洗眼还有明目的效果。
孕妇能吃石榴吗？
孕妇能吃石榴。石榴对孕妇有很多好处，例如：
1、可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。
2、可以降低胎儿大脑发育受损的几率。
3、石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。
孕妇可适量吃石榴，它营养丰富，有多种功效。能生津止渴等，对孕妇食欲不振等症状有改善作用，还可降低胎儿大脑发育受损几率，石榴汁的多酚化合物能抗衰老等，对孕妇有益。
