防晒对宝宝至关重要，不仅防变黑还能预防皮肤癌。天热后家长需注意让宝宝待阴凉处，穿合适衣物，选有 UPF 的服装，戴宽边遮阳帽等。上午 10 点至下午 4 点避免暴晒，用防晒霜并常补涂，遮挡式防晒最安全，宝宝晒伤后要及时处理。
宝宝防晒的重要性
防晒不仅仅是为了美白，更重要的是预防皮肤癌。很多家长重视自身的防晒，却忽略了宝宝的防晒工作。炎热天气下，宝宝的皮肤娇嫩，更需要细致的防晒措施。
避免阳光直射：最有效的防晒方法
选择合适的阴凉处
1、让宝宝待在树荫下、伞下或童车篷等阴凉处，避免阳光直射。
2、尽量选择树荫较浓密的地方，避免阳光透过树叶间隙照射到宝宝。
选择合适的衣物
1、给宝宝穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤、长袖衬衫和帽子。
2、选择紧密编织的衣服，这种衣服的防护性优于宽松编织的衣服。可以通过观察光线透过程度来判断，光线越少，材质越紧密。
3、可以寻找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装，这能提供更可靠的防晒效果。
4、给宝宝选择宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。
避开紫外线最强的时间段
1、上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免让宝宝在这个时间段直接暴露在阳光下。
2、如果必须外出，尽量选择阴天或早晨、傍晚等紫外线较弱的时间段。
其他防护措施
1、为宝宝佩戴合适的太阳镜，可以防护99%的紫外线。
2、遮挡式的防晒是最健康安全的，家长不要吝啬给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣等物品。
3、宝宝下水时，尽可能选择连体式泳衣，增加身体的遮盖面积，降低晒伤概率。
防晒霜的正确使用
防晒霜只是辅助手段，并非主要防晒措施。选择适合儿童使用的防晒霜，并记住经常补涂。防晒霜的SPF值和PA值选择需根据实际情况而定。
宝宝晒伤后的处理
物理降温
1、宝宝外出回家后，第一时间用凉水冲洗宝宝裸露的皮肤，冲洗掉汗水和残留的防晒霜，同时达到降温的作用。
2、用湿毛巾冷敷宝宝晒伤的部位，帮助局部降温。毛巾不凉了就换，直到皮肤彻底凉透。
保湿护理
1、皮肤彻底凉透后，再涂抹芦荟胶或保湿乳，帮助舒缓晒伤的皮肤。
2、切勿在皮肤未完全降温的情况下涂抹护肤品，以免热度被封闭在皮肤里，加重晒伤程度。
注意：如果宝宝晒伤严重，例如出现水泡、疼痛难忍等情况，应及时就医。
天热后宝宝防晒至关重要，可采用多种措施。让宝宝待阴凉处，穿防护衣，戴遮阳帽等。避开紫外线强时段，用防晒霜并及时补涂。晒伤后用凉水冲洗、冰敷、涂抹保湿乳。家长们要重视，为宝宝提供全方位防晒保护。
