婴儿喂养说法多样，老一辈让吃营养米糊，新一代主张只吃奶粉，更多人建议奶粉加辅食。新妈妈该听谁的？其实，0-6 月母乳最佳，6 月后要加辅食，8 月后可吃粗食，母乳喂养益处多，一岁内别用其他奶代替母乳，妈妈要注意饮食促乳汁分泌。
宝宝出生至6个月用母乳喂养最好
母乳的优势
母乳是婴儿最理想的食物，能满足6个月以下婴儿的成长发育所需，无需额外添加其他辅助食品。母乳含有丰富的营养物质和抗体，可以提高宝宝的免疫力，预防疾病感染，促进宝宝生长发育。母乳喂养还能促进母子之间的亲密关系，满足宝宝的心理需求。
母乳喂养注意事项
1、妈妈要勤洗乳头，保持乳头卫生，喂奶前也要清洗乳头。
2、妈妈在母乳喂养期间不要节食减肥。
3、如果妈妈患有急性传染病，建议暂停母乳喂养，改用婴儿配方奶粉。
宝宝6个月后不能单纯吃母乳，也要吃辅食
辅食添加的必要性
4-6个月的宝宝，肠胃消化酶开始发育成熟，可以开始添加泥状的清淡辅食，如果泥、菜泥和富含维生素、铁、锌的婴儿营养米粉。母乳依然是主要食物，但辅食的添加可以补充母乳中缺乏的营养物质。
辅食添加的注意事项
1、4个月到1岁期间，宝宝每天需要10毫克的铁，而这些铁主要从固体食物中获得。
2、母乳中的DHA在宝宝4个月后开始减少，无法满足宝宝成长所需的全部DHA，需要从其他食物中补充。
3、补充足量的铁可以防止宝宝贫血，促进宝宝健康成长。
4、补充足量的DHA可以促进宝宝大脑中枢神经和视网膜发育。
宝宝8个月后可以吃粗食了
粗食的意义
宝宝在6-8个月期间会开始长牙，这时可以将饮食从纯净细腻过渡到口感粗糙的状态，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
粗食添加的注意事项
1、9个月的宝宝可以开始学习自己进食，但食物要切成小块状，如瘦肉丁、牛肉丁、鸡肉丁等。
2、学习咀嚼技巧是宝宝长牙期的重要环节，同时也能锻炼宝宝的手眼协调能力。
母乳喂养的重要性
母乳喂养是每个妈妈的天职，可以持续到宝宝2岁左右。不要让宝宝过早依赖配方奶粉或奶嘴，以免宝宝对妈妈的乳头失去兴趣。
关于替代母乳
1、一岁以内的宝宝不能用牛奶、羊奶或豆浆代替母乳，这些食物会加重宝宝肠胃负担，也容易引起过敏。
2、如果妈妈没有母乳，可以通过频繁的吮吸来刺激乳汁分泌。
3、妈妈可以通过饮食来促进乳汁分泌，每天至少要吃250毫升的乳类、1斤骨类、1斤蔬菜、半斤禽蛋和一两个水果。
婴儿喂养说法多样，母乳 6 月前最佳，6 月后加辅食，8 月可吃粗食。母乳喂养好处多，能促亲子关系等。辅食添加要注意铁和 DHA 等营养。一岁内勿用其他奶代母乳，没母乳可通过刺激分泌。妈妈应注意饮食催乳。
