老年贫血常见，如何补血成焦点。中医有法，铁剂、维生素等各显神通，还可根据辨证用药。同时，多种补血食物也值得一试，如红糖小米大枣粥等，长期坚持能有效补血。
老年性贫血的治疗方法
西医治疗
老年性贫血的西医治疗主要针对不同类型的贫血进行针对性治疗，例如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等。
缺铁性贫血的治疗最有效方法是补充铁剂。常用硫酸亚铁，每次服用剂量为0.3～0.6克，每日3次，疗程为6～8周，间隔3～6月后可再次进行治疗。建议从小剂量开始，逐渐增加到规定剂量，饭后服用以减少胃肠道反应。为促进铁的吸收，可同时服用维生素C，每次0.1克，每日3次。
巨幼红细胞性贫血中维生素B12缺乏症的治疗方法是补充维生素B12。一般开始时用50微克，隔日肌肉注射（神经系统受损者剂量需加大），连续2～3周。待血象恢复正常后，改为每月注射1次，每次100微克作为维持剂量。神经系统受损者，维持剂量为每周1～2次，每次100微克，直至神经系统症状恢复或病变不再进展为止。需要注意的是，缺乏维生素B12者禁用叶酸，因为误用叶酸会加重神经系统症状，只有单纯叶酸缺乏症（无神经系统症状）才可以使用叶酸进行治疗。叶酸缺乏症的治疗方法是每天服用5～10毫克，每日2～3次，直至贫血完全消失。之后只要调整生活习惯，改善营养，消除感染诱因，通常无需维持用药。
病因治疗是所有治疗方法中最重要的一环。如果不消除引起贫血的根本病因，上述治疗方法都难以取得理想效果。例如，由钩虫病引起的贫血，必须先驱除钩虫，才能有效治疗贫血。
中医治疗
中医治疗老年性贫血根据不同的证型采取不同的治疗方法，主要分为以下三种：
1、脾气虚弱型：表现为面色萎黄无华、神疲乏力、食欲不佳、大便稀溏等症状。治疗方法为益气健脾，常用方剂为香砂六君子丸，每次服用9克，每日2次，温开水送服。
2、肾气不足型：表现为畏寒肢冷、神疲气乏、食少便溏、脐腹冷痛、腰膝酸痛等症状。治疗方法为温补肾气，常用方剂为右归丸，每次服用9克，每日2次，温开水送服。
3、虫积型：除贫血症状外，还可能出现食后腹胀或嗜食生米、茶叶、泥土等异食癖。治疗方法为驱虫消积，常用方剂为化虫丸，每次服用6～9克，每日1～2次，饭前用温开水送服。
老年人补血食疗
除了药物治疗外，食疗也是老年人补血的重要方法。以下是一些适合老年人食用的补血食物和食谱：
1、红糖小米大枣粥：小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量。将小米、去核切片的大枣一起煮粥，最后加入红糖和枸杞即可。
2、双色补血汤：猪血100克，豆腐100克，韭菜一小把，骨汤，姜丝，蒜片适量。将猪血焯水后与豆腐、韭菜、姜丝、蒜片一起加入骨汤中煮熟，调味即可。
3、肝枣补血汤：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克，干枣20克，水发木耳15克，姜5克，盐2克。将猪肝、鸭肝切片，与大枣、黑木耳一起煮30分钟后加入菠菜和调料，再煮5分钟即可。
4、猪肝瘦肉粥：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。将猪肝和瘦肉剁碎，与盐、油拌匀后加入煮好的大米粥中煮熟。
5、三红汤：红枣7颗，红豆50克，花生(带红衣)60克。将三者加水熬汤至熟即可。这些食疗方法适合大多数贫血或缺血的老年人，但建议在医生的指导下进行，根据自身情况选择合适的食谱。
老人补血方法多样，中医有补充铁剂、维生素 B12、叶酸及病因治疗等。还可通过饮食，如红糖小米大枣粥等。这些方法长期坚持，能有效改善贫血状况，让老人拥有健康体魄。
