冬天虽未至，养生知识需知晓。尤其女性易手脚冰凉，这究竟为何？是循环障碍、阳气不足，还是月经生育致激素变，亦或是疾病因素。这些原因及危害，让我们一起了解，提前做好应对。
女性手脚冰凉的原因
循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
女性手脚冰凉有哪些危害
手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕；女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病，胃病等疾病有关。
冬天虽未到，女性养生知识需知晓。手脚冰凉多因循环障碍、阳气不足、激素变化及疾病等因素。其危害不小，可致月经等问题，特殊时期更易发作，不预防会精神不佳、畏寒，冬季还可能冻伤，与多种疾病相关。
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