宝妈们聚首常聊宝贝事，其中宝宝睡眠问题最具趣且易被重视。宝宝睡觉姿态多样，如突然抖一下、举起双手等，虽让宝妈哭笑不得，但大多为正常生理反应。文中将详细解读这些姿态及可能隐患，让宝妈安心。
宝宝睡觉姿态那些事
宝宝睡觉突然抖一下
很多宝妈会发现宝宝睡觉时会突然身体一抖，要么把自己抖醒，要么把自己抖吓到，要么把自己抖哭。其实这是一种正常的生理反应，只要宝宝长大后没有频繁出现这种状况，宝妈们不用太担心。
宝宝在睡眠时，大部分脑细胞处于休眠状态，但由于宝宝刚出生，身体各项机能尚未发育成熟，所以有些脑细胞还处于兴奋状态。再加上，宝宝的神经细胞还未发育完成，对肌肉的控制能力也比较弱，所以有时候睡觉就会出现身体突然抖一下的情况。
此时，宝妈需要做的就是轻拍宝宝的身体，让宝宝得到安全感继续睡觉。如果宝宝哭闹不止，宝妈们也不要强求把宝宝哄睡，可以以安慰宝宝为主。当然宝妈们也可以在宝宝睡觉的时候裹紧襁褓，以此减少宝宝出现睡觉时突然抖一下的情况。
宝宝睡觉举起双手
有些宝宝睡觉的时候会不自觉地举起双手，还很难纠正过来，这很大一部分原因在于，宝宝在未出生之前，在羊水中的状态就是一种蜷缩、弯着肢体的状态。所以在宝宝出生后，就会举起双手去寻求那种弯着的感觉，以此寻求到安全感与熟悉感，宝妈们不需要强行纠正。
但是宝妈们需要注意的是，不要让宝宝出现趴睡的睡觉姿态，这样容易出现窒息的情况。也不可强行用外物去将宝宝的肢体拉直了睡觉，这样反而会影响宝宝的睡眠，也让宝宝很没有安全感。若是宝妈们害怕宝宝这样老是举起双手，会让跑出棉被外的双手着凉了，那么宝妈们可以给小宝宝穿一件袖子长一点的衣服。
宝宝睡觉出汗
对于宝宝在睡觉的时候出汗，需要具体问题具体分析。
1、如果宝宝入睡前运动量较大，亦或是吃了一些高热量的食物，亦或是给宝宝盖的被子过厚而导致的出汗，那都是正常的现象，宝妈们不用太过着急。
2、需要注意的是，不要给宝宝盖太厚的被子，因为宝宝毕竟还小，太厚的被子会影响宝宝的呼吸畅通性，也会使宝宝踢被子的时候，出现温差较大的情况，容易导致宝宝生病。
3、除去生理情况之外，若是宝宝睡觉出汗很多，那么宝妈们需要查看宝宝是不是存在其它的伴随症状，比如脸色苍白、精神不振、或者肤色潮红、食欲低下等。此时，宝妈们就需要及时带宝宝到医院就医治疗，切不可拖拉。
宝宝睡觉打呼
在排除了宝宝睡觉姿势、哭闹等情况外，宝宝尽管有轻微的鼾声，但只要呼吸均匀，那都是没有问题的。宝宝睡觉的各种姿态不论有多么的奇怪，宝妈们首先要做的是，仔细观察这些状态是否会引起宝宝的不适，如果没有，那都是正常的反应，宝妈们不用太多的担心。
宝宝睡觉的各种姿态虽让宝妈们哭笑不得，但大多是正常反应。睡觉时抖一下、举双手、出汗、打呼等，只要未引起不适，无需过度担心。宝妈们只需根据具体情况妥善处理，保障宝宝睡眠安全与舒适。
