宫寒现象常见，不少女性深受其害。生活方式不当易致宫寒，如穿衣只要风度、饮食没有忌口等。改善宫寒可利用热水，喝热水、泡热水脚都能驱寒，让子宫更健康。
宫寒的罪魁祸首：不良生活方式
1、只追求风度，不顾温度
很多女性为了追求美丽，喜欢穿露腰腹的衣服，或者在天气转凉后依然穿着薄薄的单衣，忽视了保暖的重要性。殊不知，子宫最怕寒冷，这种只追求风度不顾温度的穿衣行为，会让子宫遭受寒冷的侵袭。寒气很容易通过肚脐侵入腹部，随着血液流动，最终流窜到子宫，导致宫寒。
2、饮食毫无忌口
有些女性不挑食，喜欢吃各种食物，甚至包括冰冷的食物，毫无节制地食用从冰柜里直接拿出来的冰冻食物。这样的行为会摄入过多的寒气，导致身体内被大量寒气包围，影响身体器官的正常运作，最终出现宫寒等疾病。
改善宫寒的方法：利用热水护宫
热水对于改善宫寒有很好的效果。
1、喝热水
热水通过喉咙进入到身体里面，热气会随着体内循环流动到身体各大部位，包括子宫。热气能够驱散子宫内的寒气，改善宫寒症状。
2、泡热水脚
脚底有众多的穴位和经络，浸入热水之中时，热气会从脚底进入到身体里面，打通经络，促进血液循环。宫寒会导致宫血瘀滞，影响宫内血液的流动。经常泡脚能够改善宫内血液瘀滞的情况，从而缓解宫寒。
生活方式影响宫寒，穿衣露腰腹、饮食无忌口易致宫寒。女人要改改这些不良习惯，利用热水护宫，喝热水、泡热水脚能驱寒，改善宫内血液状况，别让子宫受罪，学会正确生活。
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