不同血型适合与不适合的食物各异。A型血消化肉类弱，宜多吃蔬菜等，少碰火腿等；AB 型血消化牛肉虽行，却易积脂肪，可多吃大豆等，避免贝类等。为健康饮食，现在就该留意血型与饮食的调和啦。

血型饮食： A型血适合什么？

A型血适合的食物：

A型血的人应该多摄取植物性蛋白质，例如大豆中的蛋白质。适合A型血的食物包括：
1. 豆类：豆腐、豆乳
2. 鱼类：鲷、鳟
3. 干果类：芝麻、核桃
4. 水果类：蓝莓、柠檬
5. 谷物类：米、荞麦、黑米
6. 橄榄油
此外，A型血的人应尽量多吃蔬菜。

A型血不适合的食物：

A型血的人消化肉类的能力较弱，应该避免以下食物：
1. 火腿和熏猪肉等肉加工品
2. 蓝色奶酪（blue cheese）和牛奶等乳制品

血型饮食： AB型血适合什么？

AB型血适合的食物：

AB型血的人可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力，豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。

AB型血不适合的食物：

AB型血的人虽然在消化牛肉方面没有问题，但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪，成为肥胖的原因，因此应避免食用牛肉。
1. 海产物应尽量避免贝类和甲壳类。
2. 面粉类食物是导致低血糖的原因，应尽量避免食用。不过可以用大米或者黑米制成的食物来代替。

不同血型适合与不适合的食物各异，A型血消化肉类弱宜多吃蔬菜等，AB 型血消化牛肉易积脂应多摄取大豆等。为健康饮食，现在就应重视血型与饮食的调和关系，合理选择食物，保持健康体魄。