备孕成功经验分享
备孕历程
8月29日末次月经，9月12日B超显示优势卵泡，9月13日早上安排同房，之后出差三天，排卵时间未知。
备孕大半年一直没有成功，期间尝试了许多方法：看中医、算命、测排卵，每个月都紧张到不行。
由于一直不忌嘴，中医诊断为超级宫寒。这个月完全没有抱希望，连续两周喝酒，也没有胸涨腰酸等症状，唯一的感觉就是好热，每天都好热。
自从中医调理后，每个月月经都很准时，29号月经没来，晚上睡觉时才想起验孕，结果中了。哈哈，心态真的很重要，越是不报希望越惊喜。昨天B超看到胎心胎芽，好激动，谢谢老天送的大礼，我定会珍惜。
备孕经验
回顾备孕这段时间，我几点经验，希望对大家有用：
1. 排除男方因素
有时问题不在女方身上，先排除男方精子质量问题，然后双方加强运动锻炼身体，迎接不期而遇的小宝贝。
2. 补充营养
老公期间连续吃了六套欣易康da的育欣锌西宝，葡萄籽VE和番茄红素，身边有朋友吃了两个月成功怀孕。个人觉得有能力的朋友都可以吃，对精子有益无害的。
3. 气血充足
身边有一位朋友，常年从不吃生冷，最爱吃枣子，干的红枣、冬枣她都爱，结果人家计划当月要当月中！这就是中医说的气血很足。
4. 治疗宫寒
有宫寒的朋友不要怕，我自己治疗宫寒长达半年，艾灸小肚子是我很喜欢的一种方式，灸完小肚子很暖和，但是我没有坚持。不过听说热水泡脚也管用，姐妹们可以试试。
