针灸减肥好处多，但也有弊端。扎针过频过狠易致“穴位疲惫”，且部分施针者不辨体质，效果不佳还易反弹。还可能因多种原因晕针，需及时处理。冬季针灸可调节食欲增代谢，虽不知冬天减肥是否比夏天好，但加强锻炼保持体重不增也是减肥，大家需谨慎选择。

针灸减肥需谨慎，需根据自身情况选择

扎针过频过狠易产生“穴位疲惫”

针灸减肥市场火爆，很多美容机构采用了针灸减肥方法。但有些施针者不懂得辨体质，只是千篇一律地套用同一个模式，一味采用清泻胃火的方法，抑制食欲。这种方法初期体重减轻效果明显，但后期可能导致肥胖反弹。

中医很强调人的个性化差异，以肥胖患者为例，有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此，进行针灸治疗时要及时观察体质变化，补泻兼用，使人体达到阴阳协调以增强身体免疫力。

如果一味扎常见的几个穴位，碰上对症的自然效果就佳，但对症的，体质反而会受破坏，使免疫力下降。

例如，对于有脾胃虚弱的肥胖患者，应改用章门、太白等穴以健脾利水，有口干心烦失眠症状的患者，还可通过神经、心经穴位以滋养阴液，达到安神的治疗目的。

选择针灸减肥的人可能发生晕针

选择针灸减肥的人，由于精神紧张、体质虚弱、劳累过度或施术者手法过重以及治疗室内空气闷热或严寒等原因，可能发生晕针，也即忽然休克。

1、一旦晕针，轻者静卧片刻，喝些温水即可恢复，同时要注重室内空气流通，消除过热过冷因素。
2、假如仍未能缓解，可掐人中、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴。
3、晕针缓解后，仍需适当休息。

冬天针灸减肥有一定道理

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。

由于气候的变化会使人体摄入增多，代谢减少，因而整个体重会增加。冬天通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。

因此，有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。

而对大多数人而言，没有必要为减肥而动用针灸，只要加强锻炼，保持体重不增加，在一定程度上就是减肥了。

针灸减肥虽好处多，但也有弊端。扎针过频过狠易致“穴位疲惫”，施针要辨体质选穴。还可能晕针，需及时处理。冬季针灸可调节食欲增代谢，虽冬天减肥效果尚无定论，但加强锻炼保持体重不增也是减肥。