皮肤癌常见且给患者带来诸多不便，日常护理至关重要。从穿长袖等防晒措施，到使用防晒霜、避免暴晒，再到积极治疗慢性溃疡等，还有富含维生素饮食及喝茶等，都能助于预防和护理皮肤癌，让肌肤重焕光彩。
皮肤癌的自我检查
1. 新长痣
如果发现新的痣出现，尤其是快速生长的，应及时就诊。
2. 原有痣的异常变化
注意原有的痣是否出现以下变化：
1. 颜色不均匀
2. 形状不对称
3. 外缘不规则
4. 面积越来越大
5. 触摸痣附近区域发现局部肿块
6. 发炎、溃烂、容易出血等。
如有以上变化，应及时就诊。
3. 易受磨擦部位的痣
长在易受磨擦的部位的痣，转为恶性的可能性较高。
4. 暴露部位的痣
长在明显暴露部位的痣，最好手术去除，因为阳光或紫外线更可能增加痣发生病变的机会。
5. 四肢末端的痣
四肢末端的痣许多是恶性的。比如，脚底的痣是黑色素瘤易发部位，手指或指甲下面的痣也要特别注意，通常应建议病人做预防性切除。
6. 病理检查
切下来的痣最好送去做病理检查，确定有没有恶性癌变。
7. 定期检查
有家族皮肤癌病史或者痣比较多的人应该定期请医生检查。
皮肤癌的日常护理
1. 防晒
穿长袖衣服、戴太阳帽、使用遮阳伞等。
质地松懈的针织品防晒效果就不如致密的好。如果把衣服对着阳光照照，你会发现不透明的衣料防晒作用比较好。
使用防晒霜，这对肤色较浅和患过皮肤癌的人尤其重要。
紫外线一般分为A射线和B射线：
1. A射线能够破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性硬蛋白的生长，使皮肤的饱满和弹性变差。
2. B射线是一种波长较短的紫外线，能直接灼烧和损害皮肤。
A、B射线的共同辐射，能够破坏人体的DNA，诱导基因突变，从而导致皮肤癌。
在户外活动，每两小时要加涂一点防晒霜，因为活动中出汗会稀释防晒霜的保护作用。一般来说，从上午10点到下午4点应尽量避免暴晒。
2. 积极治疗慢性疾病
对长期不能治愈的慢性溃疡、慢性炎症和黏膜白斑等要积极治疗并定期检查，有助于预防皮肤癌的发生。
3. 饮食
饮食宜富含维生素A和维生素C，喝茶也可以预防皮肤癌。
日常护理皮肤癌需多方面注意，如穿防晒衣、用防晒霜、避免暴晒等。对慢性溃疡等要积极治疗，饮食宜富含维生素，喝茶也可预防。这些常识能助你保护肌肤，让肌肤光彩照人，远离皮肤癌困扰。
