身为主妇，常为孩子不吃饭苦恼。其实，孩子不吃饭可能因生病、饭菜不合胃口、不饿或消化功能差。可做香茹冬瓜汤和水晶肉丸开胃促消化。同时，别追着孩子喂饭，两餐间不给多余食物，让孩子养成良好餐桌习惯。
孩子不爱吃饭怎么办？
孩子不吃饭的原因
孩子不爱吃饭的原因有很多，父母需要仔细观察并找到原因，才能对症下药。以下是一些常见的原因：
1、生病：感冒、发烧、肠胃不舒服都会影响孩子的食欲。
2、食物不合胃口：孩子也有自己的饮食偏好，如果长期吃同一种食物，会感到厌烦。
3、孩子不饿：有些父母过于担心孩子吃不饱，经常逼迫孩子吃饭，反而会适得其反。
4、消化功能不好：消化功能不好也会导致孩子食欲不振。
如何打开孩子的食欲
针对不同的原因，可以采取不同的方法来打开孩子的食欲：
1、治疗疾病：如果孩子生病了，要及时就医，治疗疾病才能恢复食欲。
2、饮食多样化：不要总是做孩子爱吃的食物，要尝试不同的烹饪方法和食材，引导孩子均衡饮食。
3、适当让孩子“饿”一下：不要追着孩子吃饭，适当的饥饿感会让孩子更珍惜食物，更有食欲。
4、助消化：如果孩子消化功能不好，可以给孩子做一些开胃菜，例如香菇冬瓜汤、水晶肉丸等。
开胃菜推荐
香菇冬瓜汤
材料：冬瓜、香菇、猪油、盐、调味品。
制作方法：
1、把冬瓜处理干净之后，切成小块，香菇先用水泡好，洗干净之后备用。
2、把高汤烧开，然后把猪油炒热，放入大蒜等一些具有增香效果的调味品，分别把香菇，冬瓜放进去，等到冬瓜烂了关火，淋上鸡油，就可以了。
功效：特别开胃，尤其是在夏天多吃这道香菇冬瓜汤还可以促进消化，利尿，非常适合孩子开胃食用。
水晶肉丸
材料：猪瘦肉、肥肉按5:1的比例准备，百合、火腿、新鲜的香菇、鸡蛋汤、油菜心、调料品。
制作方法：
1、分别把香菇、油菜心处理好并洗干净，香菇要记得泡水；把火腿切开，猪肉弄成肉茸，把鸡蛋清、味精等调味品加入肉茸之中。
2、把肉茸捏成丸子。
3、把百合洗干净，磨成粉，加入肉丸子中，放入锅中煮。
4、最后把香菇、火腿、菜心等都放在上面。
5、如果喜欢喝汤的还可以制作成汤底，直接加水，放入调味品就成了。
功效：有营养，而且卖相非常好，很容易勾起宝宝的食欲。
温馨提醒
宝宝不吃饭，千万不要追着他吃饭，更不要一天24小时都在给他准备吃的，适当的让他感受到饥饿的感觉，在两餐之间不给孩子多余的食物吃，尤其是不要给孩子吃甜的、辣的，像可乐、饼干、烧烤之类的东西都最好不要给孩子吃，要让孩子养成在餐桌上的饮食习惯。
孩子不爱吃饭别着急，先查病因再对症。病了先治，饭不合胃口就多样饮食。别追着喂，让孩子适当“饿”下，还可做开胃菜。如香茹冬瓜汤促消化利尿，水晶肉丸营养好卖相佳，能勾起食欲。别给孩子吃甜辣等零食，养成餐桌好习惯。
