春季气候干燥，皮肤补水关键期，除护肤品外还需内部调理。生活家带来保湿水果，猕猴桃富含维 C、E 抗氧化美白；香蕉降低胆固醇，蕉皮素治瘙痒滋润肌肤；苹果营养丰富，含大量水分保湿，维 C 淡斑，果酸祛痘。每天适当补充，让皮肤水润润。

春季皮肤保湿的水果

1. 猕猴桃


春季气候干燥，是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。生活中有很多具有保湿功效的水果，只要每天适当补充，就能让皮肤水润润。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

2. 香蕉


香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养。香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇的是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

3. 苹果


苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

春季皮肤补水关键，除护肤品外要内部调理。生活家介绍的猕猴桃、香蕉、苹果，都具保湿功效。猕猴桃增白抗氧化，香蕉可滋润防干燥，苹果能保湿淡斑祛痘，每天适当补充，让肌肤水润润，大家不妨一试。