宝宝腹泻多因喂养不当等引起，饮食至关重要。幼儿腹泻后，有些食物不能多吃，有些能缓解。那宝宝腹泻有哪些饮食原则呢？胡萝卜汤、苹果泥、焦米汤、蛋黄油等食物各有妙用，能帮宝宝止泻，快来了解吧。
宝宝腹泻的饮食原则
宝宝腹泻饮食原则
宝宝腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以宝宝的饮食很重要。宝宝腹泻后，需要注意有些食物是不可多吃的，同时，有些食物是可以帮助缓解腹泻现象的。那么宝宝腹泻有什么饮食原则呢？
1、忌食生冷、油腻、辛辣的食物，如冰激凌、冷饮、油炸食品、辣椒等。
2、忌食易产气和刺激肠胃的食物，如豆类、牛奶、果汁、碳酸饮料等。
3、避免给宝宝吃过甜的食物，因为过甜的食物会加重腹泻，不利于肠道恢复。
4、应少量多餐，避免一次吃太多，给肠胃造成负担。
5、选择容易消化的食物，如米粥、面条等。
6、注意补充水分，防止脱水。
7、根据宝宝的年龄和消化能力调整饮食，不要给宝宝吃过硬、过粗或过热的食物。
宝宝腹泻吃什么好
1、胡萝卜汤
将胡萝卜洗净去皮切片，取胡萝卜50克，加水1－2碗煮烂，剔除其中的粗大纤维。将留下的细小纤维及汤水加糖（100毫升加糖3克）。胡萝卜汤含有果胶，能吸附肠道内的有害物质，达到止泻的目的。此汤适用于3个月以上的婴儿。
2、苹果泥
将酥性苹果洗净后用开水烫三遍，每次3－5分钟，使苹果皮呈咖啡色，用刀对切，再用经消毒的锈钢勺刮下粉状的果泥。苹果果泥含有果胶及鞣酸，具有吸附肠粘膜上有害物质及收敛肠粘膜的作用，能帮助肠道恢复吸收功能，使大便成形。适用于4个月以上的婴儿。
3、焦米汤
先将米粉炒至焦黄，加水和适量糖煮沸成稀糊状。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。
4、蛋黄油
把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克（一个鸡蛋的含油量），早晚各服一次，连服三次。可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。
宝宝腹泻饮食有讲究，胡萝卜汤可吸附有害物质止泻，适合 3 月以上婴儿；苹果泥能收敛肠黏膜，4 月以上适用；焦米汤易消化且有吸附止泻作用，腹泻严重可选用；蛋黄油补脾益胃止泻，6 月龄以上小儿可用。
