兔年元旦将至，吃喝不可无节制，那兔年元旦饮食需注意啥？如何健康过节？假期可购物、美容、娱乐，犒劳嘴巴。元旦新开始，从饮食更新自己。酒伤肝身，应限量，聚餐倡分餐制，佳节慎防疾病及意外。
兔年元旦饮食需注意
酒精伤肝又伤身，饮酒应限量
元旦意味着新的开始，从饮食出发，更新自己！酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人。饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。
聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使
聚餐提倡分餐制，是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。
佳节慎防意外生
在欢度节日之余需提高警惕，注意常见的疾病及意外。医生表示，预防胜于治疗，市民在享受一个愉快假期之时，须加倍留意常见的疾病及慎防意外，包括肠胃炎、食物中毒、煮食时的家居意外等。
元旦健康饮食
元旦吃得健康，才是元旦健康饮食
元旦假期总是令人兴奋，当然在长假之前还有一段小插曲，元旦！元旦三天我们可以做点什么呢？购物、做美容、参加娱乐活动等等！最重要的自然还是要犒劳我们“刁蛮”的嘴巴，让我们的假期有个完美的饮食计划。元旦吃得健康，才算元旦健康饮食。
1、控制饮食：元旦期间，各种美食令人垂涎欲滴，但要注意控制饮食，避免暴饮暴食。可以选择清淡的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
2、合理搭配：一日三餐要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类都要摄入，保证营养均衡。可以适当增加一些粗粮，如燕麦、糙米等，提高膳食纤维的摄入。
3、注意卫生：元旦期间，饮食卫生尤为重要，要注意饮食安全。生吃蔬菜水果要彻底清洗，肉类要煮熟，避免食用不洁的食物，防止细菌感染。
4、适量运动：元旦期间，要注意适量运动，保持身体健康。可以进行一些轻度运动，如散步、慢跑、打球等，促进消化，增强体质。
兔年元旦，吃喝虽必不可少，但需注意健康。节日期间可安排购物、美容等活动，犒劳自己。要限量饮酒，提倡分餐制，预防常见疾病和意外，从饮食出发更新自己，让假期更健康。
