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元旦假期
99健康网教你元旦饮食注意事项
跨入兔年首个元旦将至，新年期间的饮食习惯对健康至关重要。99健康网提醒，在这个节日里，我们应避免无节制的海吃胡喝，以免对身体造成不良影响。为了在元旦期间保持健康饮食，建议遵循以下几点：1.**适量饮酒**：酒精虽能增添节日气氛，但过量饮酒对肝脏、大脑、神经系统和消化系统均有害，同时增加社会风险...
7个饮食妙招助你保持身材不长肉
明天就是元旦假期，享受美食时不想长肉，这里有7个饮食妙招：喝清汤并捞去浮油，选清汤而非浓汤；吃面省略油葱和肉沫；吃油腻菜肴可过水去油或用纸巾、白饭吸油；杜绝花生瓜子等坚果，因其含高油脂，随便吃点瓜子就可能摄入不少热量。
