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板栗核桃
孕前板栗核桃粥食谱
中医理论认为，栗子具有养胃健脾、壮腰补肾及活血止血的功效。针对孕前调理，99育儿网分享了板栗核桃粥的制作方法，此粥特别适合怀孕初期因脾肾不足引起的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症状。所需材料包括板栗50克、核桃仁50克和大米100克，调味品为盐3克和鸡粉1克。制作步骤如下：首先，将板栗切粒，核桃仁同...
