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喝水时机
起床后先刷牙还是先喝水？正确饮水时机很重要
很多人对于早上起来先刷牙还是先喝水不是很明白，那么站在健康的角度上面到底哪个是要先呢？首先我们要明白早上喝水不仅可以补充水分，还有利于加速肠胃蠕动，促进排泄，有利于胃肠道健康。但经过一夜的休养，为了口腔健康着想，还是先刷牙再喝水。早上起床后，在吃早餐前喝水较好，且应喝温开水，有清肠胃、排毒素的作用，...
宝宝正确饮水方法，你了解多少？
婴儿作为特殊群体，需要父母细致关怀，包括饮水细节。水对生命至关重要，仅次于氧气，对婴幼儿尤为重要，因其体内水分占比高达70%～80%。水参与代谢、体温调节、维持血容量及腺体分泌等生理过程。确保婴幼儿充足水分摄入极为关键。本文探讨宝宝喝水的五个关键点：识别宝宝口渴信号，如舔唇、口干或尿少；推荐无甜味白...
