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养肝护胃
五一假期：中医养生全面指南
五一假期即将来临，许多人选择外出旅行或休息，此时养生保健尤为重要。为了在享受假期的同时保持身体健康，我们可以从中医角度入手，采取针对性的养生措施。首先，养肝护胃是关键。养肝在于清肝明目，菠菜是最佳选择，它能补血止血、通血脉、滋阴平肝，对于春季因肝阴不足导致的高血压、头痛目眩及贫血等症状有较好的缓解作...
