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宝宝消化难题：9大难消化食物揭秘
了解哪些食物难以消化对维护宝宝及成人健康至关重要。油炸食品，如炸鸡和薯条，富含油脂和高脂肪，易在胃中累积并产生难以消化的丙烯酸，可能导致胃肠不适，如反胃、腹泻，特别是对已有胃肠疾病的人来说更应少吃。为满足口感，可选择烘焙而非油炸的食品，或低脂、无脂零食。辛辣食物，如红辣椒，虽美味却可能刺激食道并...
