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难消化食
最不易消化的九种美食排行
导语健康的饮食是我们健康生活和身体的重要保证，也是人体不可缺少的营养元素，但是有的食物吃下去非常难消化。冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的...
宝宝消化难题：9大难消化食物揭秘
了解哪些食物难以消化对维护宝宝及成人健康至关重要。油炸食品，如炸鸡和薯条，富含油脂和高脂肪，易在胃中累积并产生难以消化的丙烯酸，可能导致胃肠不适，如反胃、腹泻，特别是对已有胃肠疾病的人来说更应少吃。为满足口感，可选择烘焙而非油炸的食品，或低脂、无脂零食。辛辣食物，如红辣椒，虽美味却可能刺激食道并...
