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银耳汤谱
女性抗衰老食谱推荐
肌肤衰老是许多女性担忧的问题，但通过饮食调理可以有效延缓这一过程。本文介绍了一款中医食谱——银耳汤，旨在帮助女性对抗衰老。所需材料包括干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根和枸杞5克，以及适量的冰糖和水。制作方法简单：首先将干银耳泡发并蒸煮，然后与新鲜百合、香蕉片和枸杞一同加入炖盅内，最后蒸制半小时...
