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孕妇补钙
孕妇缺钙如何解决？推荐六款补钙食谱
导语：孕妇需注重身体健康，但常面临营养不足的情况，尤其缺钙问题突出。孕妇补钙应从备孕期开始，每天需摄入800毫克钙，额外补充200-300毫克钙剂。补钙食物包括牛奶、鱼类和虾类。牛奶是孕妇补钙首选，每天早晚各喝250克牛奶，可补钙约600毫克。此外，不宜通过骨头汤来补钙，因为其含钙量低且脂肪含量高。...
最适合孕妇的钙片哪种好
孕妇补钙是必要的，可以通过孕妇专用钙片加上日常饮食中的高钙食物来实现。推荐的钙片包括钙尔奇D、乐力和安利的钙片，这些都适合孕妇使用。医生通常会开具乐力和钙尔奇D这两种钙片。孕妇也可以选择钙尔奇D片，它不仅能补充钙，还能补充维生素D，有助于预防和治疗因钙和维生素D缺乏引起的各种疾病。建议选择性价比较高...
孕期缺钙可能致产后身高减少
小韩产后身高从1.68米下降至1.66米，引发对其身高的质疑。专家解释，产后变矮确实可能与孕期缺钙有关。在怀孕期间，孕妇体内需大量钙供给胎儿发育，若孕妇严重缺钙，可能导致骨质疏松，进而影响产后身高。此外，孕期缺钙还会对胎儿产生不良影响，如颅骨软化、骨缝宽大等问题。孕期补钙应遵循不同阶段需求量变化的原...
