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樱桃益处
夏季高效减肥的十大食物
夏季是减肥的好时节，多种食物可助你达成目标。豆腐作为低热量高蛋白的发酵大豆制品，既能提供饱腹感，帮助排出多余水分，改善消化功能，特别针对腹部脂肪有效。美国影星伊丽莎白·泰勒也曾通过食用豆腐成功瘦身。此外，十字花科蔬菜如芥兰、花椰菜、卷心菜和菜花，因其富含纤维素和果胶，能促进消化，产生强烈的饱腹感，减...
