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豆类佳选
宝宝补钙食物有哪些？
宝宝成长过程中，钙是不可或缺的营养素，对发育至关重要。为确保宝宝钙质摄入，妈妈们应关注富含钙的食物。首先推荐的是牛奶，其钙磷比适宜，易于吸收，堪称补钙最优来源。其次，奶酪作为发酵奶制品，不仅钙含量高，还富含多种营养素，是天然的补钙佳品。橙汁作为一种健康的饮品，不仅富含维生素C，每226克中含钙约30...
