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正确习惯
五大饮食习惯助你边吃边瘦身
在追求好身材的过程中，许多人因害怕肥胖而采取极端的节食方式，但其实影响身材的关键可能在于不正确的饮食习惯。为了帮助大家边吃边瘦，本文特别推荐五种健康的饮食习惯。首先，纠正一日三餐的观念，有人认为省略一餐能减少热量摄入，但营养学家指出，长时间间隔进食反而会使大脑积蓄能量，导致下一餐时食欲大增并累积更多...
