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窈窕饮食
情人节浪漫瘦身餐，饮食小技巧助你甜蜜享瘦
情人节将至，恋人们憧憬浪漫之余也担心体重问题。想过个既甜蜜又健康的节日？不妨尝试这些饮食小妙招。选择餐馆庆祝时，可优先考虑中式菜肴，为味蕾带来新鲜感。餐前吃高纤维蔬菜，帮助产生饱腹感；饮品选择无糖茶或清水，避免额外糖分。面对琳琅满目的自助餐，自制力是关键：避开高油脂坚果和勾芡、糖醋类菜品，尽量减少摄...
