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健康判断
了解何时需要补血的七个方面
体内气血不足会严重影响健康，本文介绍了七个方面来帮助你判断自己是否需要补血。如果你在轻微运动后就感到气喘、气短和出汗，可能是气血不足的表现。健康的牙龈通常是带血色的，而贫血会导致牙龈萎缩和牙齿缝隙增大。头发乌黑发亮表明血液充足，反之则需补血。眼白发黄可能意味着气血不足，即使正值壮年也应关注。皮肤粗糙...
排毒养颜食物有哪些？精选推荐
市面上排毒养颜胶囊广受追捧，但排毒需依据个人体质。正常体质者无需特别进补；湿热体质应忌辛辣，防痤疮；阴寒体质需温阳散寒，食用温热食物；阳虚体质耐夏不耐冬，宜温阳补虚；阴虚体质应养阴补虚，避燥热；阳热体质宜食苦味清热之物；血虚体质需补气生血。排毒前，可对照七大体质自我判断。出现尿液浑浊、慢性便秘、胃部...
