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体质分类

秋季三大中药食疗减肥法

秋季,人们食欲增加而运动量减少,易导致体重增长。为此,51健康网特推出中医综合减肥法,针对不同体质提供有效策略。首先,对于代谢缓慢、浮肿虚胖者,推荐使用中药泡脚瘦身法,以冬瓜皮、茯苓、木瓜为主要成分。煮沸后降温至40度,泡脚15分钟,每周坚持可明显减重5-8斤。其次,消化不佳、体虚发胖者可尝试陈皮、...

排毒养颜食物有哪些?精选推荐

市面上排毒养颜胶囊广受追捧,但排毒需依据个人体质。正常体质者无需特别进补;湿热体质应忌辛辣,防痤疮;阴寒体质需温阳散寒,食用温热食物;阳虚体质耐夏不耐冬,宜温阳补虚;阴虚体质应养阴补虚,避燥热;阳热体质宜食苦味清热之物;血虚体质需补气生血。排毒前,可对照七大体质自我判断。出现尿液浑浊、慢性便秘、胃部...

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