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健康花粥
六款养生花粥，美味与颜值并存
花作为植物中孕育果实的部分，蕴含丰富营养，用其制作食谱不仅彰显生活品味，更是健康时尚之选。以菊花粥为例，取50至100克粳米熬粥，临近熟时拌入10至15克菊花粉末，续煮至沸，成品芬芳提神，益于清肝明目、清热解毒。另一款莲花粥，则将50至100克粳米与15克莲花共煮，此粥能健脾止泻、美容祛斑，并有效应...
