标签：
明目养生
葡萄干蒸枸杞美目护肤食谱详述
葡萄干与枸杞子搭配食用，不仅美味且益处良多，能够补血美肤、提升视力。通过简单的蒸制，两者变得更加温润易吸收，每日少量食用，即可享受美容明目的双重效果。制作方法简便：仅需清洗30克葡萄干与30克枸杞子，去水后同置于碗中，蒸制20分钟即可，食材变深色为正常现象。葡萄干富含铁、钙，特别适合贫血、儿童、...
